¡Digámosle CHAO al calor!
En medio de la temporada estival, nos enfrentamos a un desafío creciente: las altas temperaturas que amenazan nuestra salud y bienestar. En este contexto, la municipalidad de Las Condes se compromete a velar por tu bienestar, implementando medidas para contrarrestar los efectos adversos del calor extremo.
MAPA CHAO CALOR
El mapa Chao Calor representa los espacios púbicos y las instalaciones que ofrecen una mayor sombra, acceso a agua potable y un entorno fresco para enfrentar el calor durante este verano.
HIDRÁTATE Y CUIDA TU SALUD
¡Toma agua y pasa el calor!
Pusimos 278 dispensadores de agua en la comuna, en lugares como plazas y parques. Además, instalamos bebederos en 5 paraderos del transporte público en el eje Apoquindo hasta Los Dominicos, para que te puedas hidratar de forma constante.
Consejos para mantenerte hidratado:
Lleva siempre una botella con agua
Establece recordatorios o lleva una cuenta para beber agua durante el día.
Consume alimentos que tengan mucha agua, como frutas y verduras.
Es esencial que te mantengas hidratado para para preservar el equilibrio fisiológico y contrarrestar los efectos del calor extremo. El agua desempeña un papel vital en la regulación de la temperatura corporal a través de la transpiración, permitiendo que el cuerpo disipe el calor. Es recomendable que bebas 8 vasos con agua al día.
PONTE A LA SOMBRA
Aumentamos las zonas con sombra
Habrá toldos en 57 plazas, específicamente en la zona de los juegos de niños y niñas, resguardando así a los menores de las altas temperaturas mientras disfrutan al aire libre.
Más árboles menos calor
En la explanada frente al mall Apumanque podrás encontrar nuevos espacios con sombra gracias a una intervención con árboles a cargo de nuestra dirección de Parques y Jardines. Se trata de un lugar que contaba con poca sombra y que es uno de los puntos más transitados de la comuna.
Refugios de calor
Son espacios en edificios públicos o en su exterior que ofrecen confort térmico durante los periodos de altas temperaturas. Además, ofrecen acceso a puntos de agua y servicios públicos.
Se ubican en:
Corporación Cultural:
- Centro Cultural Las Condes, Av. Apoquindo 6570
- Museo Interactivo Las Condes (MUI), Isidora Goyenechea 3400
- Pueblito de Los Dominicos, Av. Apoquindo 9085
- Centro Cultural Santa Rosa de Apoquindo, Av. Padre Hurtado 1195/Visviri 1200
Recintos municipales, deportivos y comunitarios:
- Hall del edificio municipal, Apoquindo 3400
- Hall Centro Deportivo Rolf Nathan, Reina Astrid 879
- Hall Centro Deportivo Spa El Alba, Paul Harris Sur 150
- Centro Comunitario Padre Hurtado, Paul Harris Sur 1000
- Centro Comunitario Diaguitas, Diaguitas 911
- Centro Comunitario Santa Zita, Santa Zita 9135
- Centro Comunitario Rotonda Atenas, Av. Colon 7357
- Círculo de Encuentro Rosa O’Higgins, Rosa O’Higgins 17
- Círculo de Encuentro Los Domínicos, Av. Apoquindo 9082
- Círculo de Encuentro El Canelo, Curaco 1886
- Centro de Día Reina Astrid, Reina Astrid 879
Parques: estarán abiertos desde las 06:00 horas para que puedas tener un lugar con sombra e hidratación durante el día.
- Parque Araucano, Av. Presidente Riesco 5968
- Parque Santa Rosa de Apoquindo, Padre Hurtado 1195
- Parque Juan Pablo II, Av. Presidente Riesco 6350
Mascotas
Compartiremos recomendaciones en nuestros canales de información para que puedas sacar a pasear a tu mascota en los horarios con menor exposición a las altas temperaturas. Asimismo, habrá bebederos para perros en los caniles, plazas y parques.
Consejos para protegerse:
- Busca sombra en áreas arboladas o utiliza sombrillas.
- Usa ropa de manga larga y sombreros.
- Aplica protector solar de manera frecuente durante el día.
- Evita la exposición directa al sol entre las 12 y las 16 horas.
Buscar sombra durante las horas de mayor calor y radiación solar es esencial para protegerse de los riesgos asociados con la exposición prolongada al sol.
PROTÉGETE DE LA HORA PEAK
Nuevos horarios
Las actividades deportivas en recintos al aire libre se regirán bajo la ordenanza municipal entre diciembre y febrero. Además, las actividades municipales serán en dos bloques para no exponer a las personas a las altas temperaturas: de 7:00 a 13:00 horas y de 17:00 a 22:00 horas.
Piscinas y juegos de agua
La Playa Anakena (Av. Nueva Bilbao 9430), abierta desde diciembre, continuará siendo uno de los lugares ideales para que las familias se refresquen hasta el 29 de febrero. El horario es de martes a domingo, de 10:00 a 19:00 horas.
La piscina del Estadio Municipal (Paul Harris Sur 701) estará disponible en enero de martes a viernes de 14:00 a 19:00 horas, y los sábados y domingos de 10:00 a 19:00 horas. En febrero, el horario será de 10:00 a 19:00 horas todos los días. Ambos recintos cuentan con salvavidas y personal municipal.
Aguas danzantes
En el sector de juegos de niños en el Parque Araucano existe una pileta que lanza múltiples chorros de agua, lo que permite a los niños pasarlo bien y refrescarse al mismo tiempo. Además, frente al Centro Comunitario Diaguitas (calle Diaguitas 911), también disponemos de una plaza con juegos de agua.
Consejos si vas a hacer actividades físicas
- Realiza ejercicios temprano en la mañana o al anochecer.
- Escoge lugares frescos y sombreados para tus actividades.
- Viste ropa ligera y transpirable.
Te recomendamos optar por ejercitarte en las primeras horas de la mañana o al final de la tarde, ya que esto minimiza el riesgo de un golpe de calor y agotamiento excesivo. Además, ponemos a tu disposición lugares frescos y sombreados para para que puedas relajarte.
SOS Calor 1402
Beneficios de tomar agua:
En casos de emergencia debido a los efectos del calor puedes ponerte en contacto de forma inmediata con nuestro número 1402. Al marcarlo, activamos una respuesta de ayuda especializada, a través de la cual se pueden coordinar las acciones necesarias para atender la alerta.
Síntomas de un golpe de calor
- Temperatura corporal elevada (39°C o mayor).
- Piel roja, caliente y seca.
- Pulso rápido y fuerte.
- Dolor de cabeza intenso.
- Confusión, vértigo, delirios o pérdida de conciencia.
¿De qué forma actuar si ocurre?
- Llama al número 1402 para obtener asistencia o llévalo al centro de salud más cercano.
- Asegúrate de colocar al afectado en un lugar a la sombra.
- Si está consciente, acomoda su cabeza ligeramente elevada y dale abundante agua.
- En caso de inconsciencia, coloca a la persona tumbada de lado, con las piernas flexionadas. Es crucial no darle a beber líquidos a alguien inconsciente.
En días con temperatura muy elevada se deben tomar precauciones adicionales para evitar sufrir un golpe de calor, especialmente los adultos mayores y niños menores de 5 años, cuyos sistemas de regulación térmica son más sensibles.
